أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)


اخبار الساعة             التاريخ : 08-04-2018
تساعد كل رياضة مثل المشي والهرولة والجري ورفع الأثقال على حرق عدد معين من السعرات الحرارية، سواء كانت الرياضة سريعة أو بطيئة الحركة.
 
وأوضح موقع «EveryDayHealth»، أن هناك العديد من الطرق المضمونة التي تساعدك على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً، ومنها:
 
1 – ركوب الدراجات الهوائية
 
2 – الهرولة أو الجري
 
3 – الجيم
 
4 – الألعاب الجماعية
 
5 – التنزه
تابعنا على صفحتنا بفيسبوك من هـــنـــا
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة علي تليجرام





آخر الاخبار في (كتابات ومنوعات)

مسدس "جلوك - 26"... أكثر المسدسات فتكا في العالم (فيديو)
هل سيأتي رمضان القادم ونحن هنا أو هناك؟!
حلول سريعة لحرقان المعدة خلال الصوم
تدشين حملة النزول الميداني للمواصفات والمقاييس وضبط الجودة للرقابة والحماية من اضرار السلع الاستهلاكية والبضائغ الغير مطابقة لمواصفات الجودة
مسارات تهويد القدس وفلسطين بتوجيه أمريكي
شاهد.. طيارين سعوديين يفطران في الأجواء وبعد دقائق كنت المفاجئة..! (فيديو)
تعرف بالصور على أغرب طائرة ركاب داخل الغابة يسكنها مهندس طيران!



تطبيق اخبار الساعة
  مجانا على جوجل بلاي

Total time: 0.0549