أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)


اخبار الساعة             التاريخ : 08-04-2018
تساعد كل رياضة مثل المشي والهرولة والجري ورفع الأثقال على حرق عدد معين من السعرات الحرارية، سواء كانت الرياضة سريعة أو بطيئة الحركة.
 
وأوضح موقع «EveryDayHealth»، أن هناك العديد من الطرق المضمونة التي تساعدك على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً، ومنها:
 
1 – ركوب الدراجات الهوائية
 
2 – الهرولة أو الجري
 
3 – الجيم
 
4 – الألعاب الجماعية
 
5 – التنزه
تابعنا على صفحتنا بفيسبوك من هـــنـــا
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة علي تليجرام





آخر الاخبار في (كتابات ومنوعات)

اختتام مهرجان الإبتسامة وفعاليات يوم اليتيم العربي بمؤسسة اليتيم التنموية
رجل أعمال تركي يفاجئ زوجته بـ"حيلة مدهشة" كي يتزوج بأخرى
وصفة منزلية لمواجهة تشقق الكعبين
بالفيديو.. طفل يصارع دبًّا في هذه الدولة!
مؤسسة فور هيومن للتنمية تختتم مرحلة الفحص والتقييم بمشاركة منظمات محلية ودولية
السعرات الحرارية في الزبدة .. لماذا هي الخيار الأكثر صحة؟
4 عادات يومية تجعل أسنانك صفراء.. تجنبها



تطبيق اخبار الساعة
  مجانا على جوجل بلاي

Total time: 0.0581