أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)


اخبار الساعة             التاريخ : 08-04-2018
تساعد كل رياضة مثل المشي والهرولة والجري ورفع الأثقال على حرق عدد معين من السعرات الحرارية، سواء كانت الرياضة سريعة أو بطيئة الحركة.
 
وأوضح موقع «EveryDayHealth»، أن هناك العديد من الطرق المضمونة التي تساعدك على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً، ومنها:
 
1 – ركوب الدراجات الهوائية
 
2 – الهرولة أو الجري
 
3 – الجيم
 
4 – الألعاب الجماعية
 
5 – التنزه

تابعنا على صفحتنا بفيسبوك من هـــنـــا
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة علي تليجرام





آخر الاخبار في (كتابات ومنوعات)

أفكار مدهشة تغنيك عن استخدام مكواة الملابس
مشهد صادم لا يُوثّق كثيراً .. أفعى بيضاء اللون تبتلع ثعباناً كاملاً وهو على قيد الحياة!
فيديو عجيب ورهيب.. لقاء الاصدقاء
"سر" في غطاء قلم الحبر قد ينقذ حياتك.. (تعرف عليه)
معلومة صادمة: السر وراء الجيب الصغير جدا في بنطال الجينز
تعرف على فوائد قشر البرتقال للبشرة والشعر
التحذير من شحن الهواتف ليلاً



تطبيق اخبار الساعة
  مجانا على جوجل بلاي
-->

Total time: 0.0586