أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)


اخبار الساعة             التاريخ : 08-04-2018
تساعد كل رياضة مثل المشي والهرولة والجري ورفع الأثقال على حرق عدد معين من السعرات الحرارية، سواء كانت الرياضة سريعة أو بطيئة الحركة.
 
وأوضح موقع «EveryDayHealth»، أن هناك العديد من الطرق المضمونة التي تساعدك على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً، ومنها:
 
1 – ركوب الدراجات الهوائية
 
2 – الهرولة أو الجري
 
3 – الجيم
 
4 – الألعاب الجماعية
 
5 – التنزه

تابعنا على صفحتنا بفيسبوك من هـــنـــا
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة علي تليجرام






آخر الاخبار في (كتابات ومنوعات)

القرد "مفتول العضلات" يجتاح الإنترنت.. ويثير دهشة الجميع
بيع "الحمامة ليونيل ميسي" مقابل مبلغ غير مسبوق
مليون امرأة تستخدم أقراص منع الحمل بطريقة خاطئة
بعد ممارسة الجماع.. إسبانية تدخل المستشفى لإصابتها بحساسية مفرطة! (تعرف على السبب)
بالفيديو: شاحنة تصدم عاملا كان يصلح إشارة المرور
الوليد بن طلال: معظم قراراتي الخاصة أتخذها بهذه الطريقة !! (فيديو)
فوائد شرب مغلي البقدونس



تطبيق اخبار الساعة
  مجانا على جوجل بلاي
-->

Total time: 0.0042