أخبار الساعة » السياسية » محليات

منها الجزر للنظر والتفاح للصحة.. 13 مقولة شائعة أثبتتها دراسات علمية (تعرف عليهن)

منها الجزر للنظر والتفاح للصحة.. 13 مقولة شائعة أثبتتها دراسات علمية (تعرف عليهن)


اخبار الساعة             التاريخ : 09-02-2019
أثبتت بحوث طبية حديثة صحة بعض الأقاويل التي يتداولها الناس كنصائح صحية، دون سند علمي في بعض الأحيان.
 
وذكرت "سكاي نيوز عربية" أن مقولة "أكل تفاحة كل يوم يبقي الإنسان بعيدًا عن الطبيب" صحيحة، حيث كشفت دراسة من جامعة أوكسفورد أن بريطانيا بوسعها أن تتفادى أو تؤخر 8500 حالة وفاة سنويًا بسبب النوبات القلبية لو أن كل شخص بعد الخمسين حرص على تناول تفاحة واحدة في اليوم.
 
وتنصح الأمهات أبناءهن على الدوام بأخذ قسط كافٍ من النوم في وسط الأسبوع، لأن النوم في يوم الإجازة لا يعوض عن السهر في باقي الأيام، بينما أكدت دراسة سويدية هذا الأمر، ووجدت أن الأشخاص الذين لا ينامون عدد الساعات المطلوب، معرضون للمتاعب الصحية حتى وإن حاولوا إطالة النوم في نهاية الأسبوع.
 
ويوصي الناس بعضهم البعض منذ زمن طويل بعدم الأكل في وقت متأخر من الليل، وهذا الأمر صار ثابتًا، في لحظتنا المعاصرة، ثم أوردت دراسات حديثة أن الأشخاص الذين يعتادون الأكل خلال المساء يصبحون أكثر استهلاكًا للسعرات الحرارية كما أن ضبط السكر في دمهم لا يحصل بشكل دقيق.
 
ودأب الناس على القول إن من يخرج من البيت في الشتاء دون معطف يعرض نفسه لنزلة برد، وتبين صحة هذا الأمر، حيث تكشف دراسة لمجلة "PNAS" الصحية في الولايات المتحدة أن الجسم الذي يرتعش من جراء هبوط درجة الحرارة يصبح أكثر عرضة للفيروسات.
 
وبخصوص نصائح الابتعاد عن شاشة التلفاز، قال باحثون في جامعة "توليدو" إن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات والهواتف الذكية يؤدي إلى مشاكل خطيرة في شبكية العين فضلاً عن تسريع فقدان البصر لدى الأشخاص الذين يعانون مرض "التنكس البقعي."
 
وإذا كنت من المهتمين بفقدان الوزن الزائد، فإن الفكرة التي تتحدث عن فوائد الفلفل الحار صحيحة بالفعل، حيث أوردت دراسة أن مادة الكابسيسين الموجودة في الثمرة تحفز عاملاً حراريًا في الجسم وتساعد على حرق الدهون المتراكمة.
 
وقد ثبت علميًا أن عصير المخلل يخفف التشنجات التي تصيب الجسم، كما أن منافع الرياضة لا تقف عند الرشاقة بل تجعل الإنسان أقوى شخصية وأكثر ذكاءً.
 
وفي دراسة أخرى، ظهر أن النساء اللائي يعانين حرقة في المعدة خلال فترة الحمل ينجبن رضعًا برؤوس يكسوها الشعر على نحو ملحوظ، أما من يتناولون الجبن قبل الخلود إلى النوم فمعرضون لرؤية أحلام غريبة.
 
وهناك مثل شعبي متداول في عدد من الدول العالم يقول إن من لا يستخدم عقله ينتهي به الأمر بخسارته، ثم أوضحت دراسات طبية أن المواظبة على الأنشطة الذهنية يساعد بالفعل على حفظ القدرات العقلية، أما التوقف والكسل فيؤديان إلى الخرف وأمراض أخرى.
 
وتؤكد دراسة منشورة في مجلة الصحة الأميركية "JAMA" أن أكل الجزر يقوي النظر ويحافظ على صحة العيون، مما يبرهن على صحة هذا الأمر الذي طالما سمعناه في أيام الصغر.

تابعنا على صفحتنا بفيسبوك من هـــنـــا
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة علي تليجرام





آخر الاخبار في (السياسية)

فيديو يكشف قصف بالأسلحة الثقيلة على مدينة تعز القديمة وفضاعة المعارك
تطورات دراماتيكية في الأحداث بمدينة تعز.. محافظ تعز يصف اللجنة الأمنية بالخروج عنه (فمن هم الخارجين عن القانون؟)
كشوفات بأسماء المحطات الذي توفر مادة الديزل ليوم غدا الجمعة 26 إبريل في امانة العاصمة
إليكم أسعار الصرف اليوم الخميس 25 ابريل للدولار والسعودي في محلات الصرافة بصنعاء وعدن
شاهد كيف يبرر حزب الإصلاح في تعز (بخبث ومكر شديد) هجومه على النساء والمساجد لإسكاتهم في مدينة تعز القديمة (صور)
بشرى سارة للمواطنين.. ناطق شركة النفط يعلن عن قرب انفراج ازمة البنزين في هذا الموعد!
بلاغ هام صادر من قطاع الحج والعمرة بخصوص العمرة بمناسبة قرب شهر رمضان المبارك



تطبيق اخبار الساعة
  مجانا على جوجل بلاي
-->

Total time: 0.0218